¿Sabes cuál es la causa del hipo y cómo quitarlo?
Explora las razones detrás del hipo y descubre métodos efectivos y seguros para aliviar este común pero molesto fenómeno; ¿una bolsa de papel?
El hipo, ese sonido inconfundible de “hip, hip” que suele aparecer tras una comida o en momentos de nerviosismo, es un fenómeno familiar pero a menudo malentendido. ¿Por qué ocurre y cómo podemos detenerlo? Esta nota te ofrece un vistazo completo a esta curiosa reacción del cuerpo.
El hipo se produce por contracciones involuntarias del diafragma, el músculo que se encuentra debajo de los pulmones. Estas contracciones hacen que el aire entre de forma abrupta en la garganta, chocando contra la laringe y provocando el cierre repentino de las cuerdas vocales, lo que resulta en el característico sonido “hip”.
Las causas del hipo son diversas: comer rápidamente, ingerir alimentos en exceso, irritación en el estómago o garganta, bebidas carbonatadas, trastornos metabólicos y situaciones de estrés o emociones intensas.
Aunque usualmente es breve, durando solo unos minutos, el hipo que persiste durante días o semanas (conocido como hipo crónico) podría ser un indicativo de problemas de salud subyacentes. En estos casos, es recomendable consultar a un médico.
Remedios y Trucos para Eliminar el Hipo
A menudo, el hipo desaparece por sí solo, pero cuando es persistente o incómodo, estos trucos pueden ser útiles:
- Respirar dentro de una bolsa de papel: Esto aumenta los niveles de dióxido de carbono en la sangre, lo que puede calmar el diafragma.
- Beber agua fría: Sorber agua fría puede interrumpir el ciclo del hipo.
- Aguantar la respiración: Ayuda a aumentar el dióxido de carbono en el cuerpo, relajando el diafragma.
- Gárgaras con agua helada: Este método puede cambiar el ritmo de respiración y aliviar el hipo.
Consejos para Prevenir el Hipo
- Evita comer demasiado rápido.
- Reduce el consumo de alimentos que sabes que desencadenan tu hipo.
- Mantén un equilibrio emocional para evitar el hipo causado por estrés.
El hipo, aunque a menudo es un mero inconveniente, es una ventana fascinante a las complejidades de nuestro cuerpo. La mayoría de las veces es inofensivo y puede ser tratado con simples remedios caseros. Sin embargo, si se prolonga, es importante buscar asesoramiento médico.
Fuente: excelsior.com.mx
